シェアハウスでの男女の生活模様を描く番組「テラスハウス」で一躍有名になった筧美和子。そのズバッとモノを言う性格と男性を釘付けにするセクシーさで多くの男性を魅了した彼女には、傍から見ると気になってしまうポイントがある。
また彼女のダイエット方法も話題になっている。筧美和子だけでなく浜田ブリトニーもダイエット方法として取り入れたキャベツダイエットとはどのようなダイエットなのだろうか?

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筧美和子の口の歪み

筧美和子のテラスハウス時代
筧美和子の顔をまじまじと見ていると、口の歪みを意識したことがある人は数多くいるだろう。上の画像ならばあまり気にならないがその口の歪みがはっきりと曲がっているところが見て取れる画像もある。
筧美和子の口の歪み
こうして筧の顔を見てみると右側の口角が左側に比べて、上がっているようにみえる。しかし、これは病気などによるものではなく、長いこと生活することで顔に定着した表情のクセだという。
専門家によると、世界中の全人類を見ても顔が全くの左右対称の人は存在しないという。しかし、その後の生活を経ていく中で顔のバランスが変化することはある。
例えば、食事の時にずっと片側の歯で噛み続ける人は、そちら側の筋肉ばかりが発達し奥歯も多く摩耗するので顔のバランスが少しずつ崩れていくのだ。また、表情に関する後天的な病気(顔面麻痺など)や歯並びが悪いひとは顔のバランスが崩れている人が多い。
筧美和子は見た限り歯並びも良く、表情を崩すような病気にかかったことも経歴にはないので生まれつきの表情なのだろう。

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体重を落とすためにダイエット

キャベツダイエット筧美和子に関する話題で女性の多くが反応したのが彼女のダイエット方法だ。なんでもそのダイエット方法は確実に体重を落とし痩せることが出来るという。

キャベツダイエット

筧はスタイル維持のためにジョギングや食事制限など様々なダイエットを行っているのだが、その中でも多くのメディアが一斉に取り上げたのが「キャベツダイエット方法」だ。

ごはんの代わりにキャベツを食べる「キャベツダイエット」は確実な効果が期待できるといい「カレーにもキャベツをかけたりして(笑)美味しく、無理なく続けられます!」と明かした。

via: テラスハウスのグラドル、確実に効くダイエット法を伝授 – エキサイトニュース

実はキャベツには「代謝を促し腹持ちが良く、カロリーが100g23kcalしかないのに栄養満点」という効果がありまさにダイエットの為の食べ物なのだ。
具体的な方法は、キャベツの千切り200g分を朝、昼、夜の食事の前によく噛んで食べる、という。炭水化物や肉類の前に野菜を先に食べることは、摂取カロリーを減らすためにはとても効果的で「食べ順ダイエット」として流行したこともあった。それをキャベツにするとその効果は他の野菜よりも高い。
更に、キャベツには栄養満点なので食事抜きダイエットのように肌が荒れたりする可能性は低い。

もちろん、運動も大切

しかし、筧美和子もキャベツダイエットだけで体重を落としたわけではなくジョギングなどの運動を同時にしている。
運動を適度に行い、インナーマッスルを付けることで基礎代謝を上げリバウンドしない体作りをするのだ。また、たまに走ることで足に筋肉がついて太くなるという心配をする人もいるがジョギング程度で足が太くなるほど筋肉が身につくわけもないので安心して欲しい。むしろメリハリがついた綺麗な脚が手に入ることだろう。

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